01
På blot 20 min EMS træning aktiverer du op i mod 90% af dine muskler.
02
Altid personlig træning på små hold af 2 til 4 personer
03
EMS trænes uden tunge vægte så du undgår ydre belastning! Derfor er EMS genialt for dig der ønsker at passe på dine led!
Elektronisk Muskel Stimulering – opnå synlige resultater på kun 20 min
EMS træning er for næsten alle, det bruges af atleter der ønsker at forbedre deres sport. Det kan også bruges til genoptræning eller som erstatning for fitness
Om du er sportsatlet eller blot ønsker at styrke din krop, så er EMS en træningsform for dig!
Med EMS kan du forbrænde 500 kaloriter pr. træning. Men det bedste sker når du er færdig med at træne, her sætter kroppen all in på din efterforbrænding og samtidig med at du føler dig stærkere så har du altså forhøjet din forbrænding resten af dagen!
Vi bruger den nyeste og bedste teknologi inden for EMS træning. Det er gennem testet og har vundet flere awards for mest innovative system i verden på FIBO.
Hos Peak-Zone vil vi gerne skabe en følelse af motivation og tryghed. Ved vores intruktører kan du altid føle dig tryg og vi vil gøre alt for at du kan nå i mål med dine ønsker omend det er drømme kroppen eller at blive fri for skader og smerte!
Vi ønsker desuden at skabe et unikt fællesskab om EMS træning og derfor foregår træningerne altid på små hold af 2-4 personer – Selvfølgelig hjulpet igennem programmet af en personlig træner!
Hos os er alle velkomne! og der er altid en gratis kop kaffe mens du venter på at det bliver din tur!
Udover at vores priser næsten er det halve af andre udbydere, så er vi faktisk også de eneste i Danmark der tilbyder dette innovative træningskoncept og vi har som de eneste det nyeste EMS udstyr på markedet!
OBS: DET ANBEFALES ALTID AT HOLDE EN HVILEDAG MELLEM TRÆNINGERNE – OGSÅ HVIS DU DYKER ANDEN SPORT!
HUSK AT EMS TRÆNING ER HØJ INTENS TRÆNING!
Vi bestræber os på at kunne tilbyde træningstider der passer alle. Da efterspørgelsen på træninger er højest om eftermiddagen er det her vi som oftes holder åbent i Marts og April.
Vores mål er at kunne tilbyde træningstider hverdag både morgen/formiddag og eftermiddag/aften. Derfor laver vi løbende om på vores åbningstider
Du er altid velkommen til at kontakte os hvis du har spørgsmål.
Du skal huske indendørssko!
Den første gang du kommer sættes der en time af til finde dine mål med EMS træning samt få dig sat ind i systemet. Første gang låner du en dragt af Peak Zone og hvis du ønsker at melde dig ind, så får du din egen dragt som du kan vaske på 30 grader.
Når du herefter kommer igen er en trænings session 20 minutter.
Det er på hold af 2 til 4, og træningerne kan skifte mellem cardio og styrke programmer. De bliver tilpasset dit niveau og dine ønsker og er altid med en personlig træner
OBS: der anbefales en pause på 24 timer mellem EMS træningerne for at restituere. Desuden anbefales det ikke at dyrke andre former for hård træning/motion dagen efter EMS – Det er strengt forbudt at være påvirket af stoffer eller alkohol under træningen eller 48 timer før